运动员可以通过心理训练、良好的心理调适能力、和营养结构均衡的饮食等方式来保持心理素质。

应建立独立的争议处理机制，公正、公开处理各类争议，维护赛事公平性和公信力。

保证比赛公正性的措施包括公正的裁判、视频回放、监督机构等。

青少年体育培训应该注重全面发展，培养健康的体魄、积极的竞技精神，同时还要注意身心健康的平衡。